10 Manfaat Sholat Tahajud Sebelum Subuh – Eandy Network

Manfaat sholat tahajud luar biasa untuk kesehatan jasmani maupun untuk kesehatan rohani. Sayangnya, tidak banyak orang yang menyadari akan fadhilah sholat tahajud ini.

Berikut adalah 10 manfaat sholat tahajud, namun sebelumnya kita akan kupas singkat pengertian tahajud terlebih dahulu.

Pengertian Sholat Tahajud

Tahajud diambil dari kata ‘tahajjada’ yang dapat diartikan terjaga di malam hari. Secara umum, tahajud dapat diartikan sebagai shalat sunah muakkad yang dilaksanakan di sepertiga malam, sebelum menjelang pagi. 

Shalat tahajud adalah shalat sunnah yang dikerjakan malam hari, mulai jam 12 malam hingga sebelum waktu subuh. Sholat ini tidak wajib untuk dilaksanakan. Namun, siapa saja yang melakukannya dengan ikhlas dan tulus hati akan mendapatkan pahala besar dari Allah. Dalam Al-Qur’an, shalat tahajud disebutkan dalam Surah Al-Isra’ ayat 79:

“Dan pada sebagian malam hari, bersembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhanmu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji.”

Ayat ini menunjukkan keutamaan shalat tahajud sebagai amalan tambahan yang dapat mendekatkan kita kepada Allah.

Shalat tahajud adalah sunnah muakkad yang dikerjakan minimal 2 rakaat. Sementara jumlah rakaat paling banyak tidak ada batasan. Solat tahajud salah satu sholat sunnah yang dapat dijadikan ajang mendekatkan diri kepada allah swt.

10 Manfaat Sholat tahajud

Sholat tahajud di sepertiga malam tidak sekedar anjuran. Tetapi juga memiliki fadhilah atau manfaat yang luar biasa. Berikut adalah 10 manfaat sholat tahajud yang bagus secara rohani maupun secara jasmani. 

1. Mencegah dari Perbuatan Dosa 

Manfaat shalat tahajud salah satunya adalah mencegah dari perbuatan dosa. Hal ini ditegaskan dalam hadits yang diriwayatkan oleh Tirmidzi. Rasulullah SAW bersabda:

“Lakukanlah shalat malam, karena itu adalah tradisi orang-orang saleh sebelum kalian, sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah, pencegah dari perbuatan dosa, penghapus kesalahan, dan pencegah segala macam penyakit dari tubuh.” (HR. Tirmidzi).

Hadits ini menunjukkan bahwa shalat tahajud tidak hanya memberikan manfaat spiritual berupa kedekatan dengan Allah, tetapi juga manfaat moral dan kesehatan, seperti menjaga diri dari dosa, menghapus kesalahan, dan menjaga kesehatan tubuh.

2. Mengangkat Derajat 

Barangsiapa yang melaksanakan shalat tahajud pada sepertiga malam dengan tulus ikhlas karena Allah, akan diangkat derajatnya oleh-Nya. Hal ini sesuai dengan firman Allah dalam Surah Al-Isra’ ayat 79:

“Dan pada sebagian malam, dirikanlah shalat tahajud sebagai ibadah tambahan bagimu. Semoga Tuhanmu mengangkatmu ke tempat yang terpuji.”

Makna “tempat yang terpuji” dalam ayat ini dapat merujuk pada kedudukan mulia di akhirat maupun di dunia. Namun, apa pun bentuknya, itu adalah rahasia Allah yang hanya Dia yang mengetahuinya. Shalat tahajud adalah salah satu cara mendekatkan diri kepada Allah dan meraih kemuliaan dari-Nya.

3. Doa akan dikabulkan 

Orang yang rutin melaksanakan shalat tahajud akan memiliki peluang besar untuk dikabulkan doanya oleh Allah SWT. Hal ini karena sepertiga malam adalah waktu yang mustajab untuk berdoa, saat Allah SWT turun ke langit dunia dan mendengar setiap permohonan hamba-Nya yang tulus.

Program Afiliasi

4. Baik untuk Penderita Pernapasan 

Bagi kamu yang mengalami gangguan pernapasan, mencoba melaksanakan shalat tahajud di sepertiga malam bisa menjadi pilihan yang bermanfaat. Waktu sepertiga malam dikenal sebagai saat di mana udara lebih bersih dan minim polusi, sehingga baik untuk kesehatan pernapasan.

Selain itu, shalat tahajud juga dapat membantu tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks, yang dapat mendukung proses penyembuhan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Meskipun shalat tahajud bukan pengganti pengobatan medis, rutinitas ini bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang membantu meningkatkan kualitas hidup.

5. Melancarkan Aliran darah 

Bagi kesehatan fisik, sholat tahajud tidak hanya terhindar infeksi pernapasan, tetapi dapat melancarkan aliran darah. Ketika sholat tahajud, tubuh akan bergerak. Waktu sepertiga malam yang udaranya masih segar menyehatkan paru-paru.

Ebook Bisnis

Perpaduan inilah yang pada akhirnya membantu melancarkan peredaran darah dan menyehatkan tubuh fisik kita. 

Baca juga: 10 Amalan di Bulan Ramadhan Penuh dengan Pahala

6. Pikiran Tenang 

Buat anda yang merasa gelisah, gusar, bingung, hampa atau apapun perasaan negatif lain. Maka, solat tahajud adalah solusinya. Shalat tahajud adalah momen yang pas untuk refleksi diri. Sehingga anda bisa melepaskan kemelekatan dan belajar untuk berserah diri.

Setelah sholat tahajud, anda bisa berkontemplasi sehingga anda bisa merasa lebih tenang, damai dan hidup tanpa beban. Dibandingkan waktu-waktu lain, solat tahajud adalah waktu yang terbaik untuk melakukan introspeksi diri.

7. Mendapatkan Ridha Allah SWT 

Mungkin awal melakukan sholat tahajud karena ada maunya. Semakin rutin sholat tahajud, kita akan berdamai dengan takdir, dan memasrahkan semua hidup kepadanya. Hingga pada akhirnya, anda hidup lebih berserah dan bersyukur.

Di titik inilah, artinya anda sedang dalam proses mendapatkan ridha allah swt. Allah mencintai hamba yang tidak menuntut atau mengatur allah lewat doa-doa yang bersifat egois. 

8. Meredakan Stress 

Jika anda merasa stress karena segala masalah yang terjadi di dunia. Maka, shalat tahajud adalah solusinya. Tahajud sebagai metode mengurangi tingkat stress. Dimana sumber stress disebabkan karena kita memikirkan sesuatu yang itu sebenarnya ranahnya allah.

Ketika sholat tahajud, kita akan meletakan dan berpasrah. Sehingga beban dan ego kita menuntut tuhan berhasil kita kontrol dan kelola. Sehingga menjalani hidup lebih ringan. 

9. Menentramkan Hati dan Pikiran 

Setiap gerakan shalat adalah gerakan yang bisa memicu sekresi hormon endorfin, serotonin, dopamin dan oksitosin. Dimana hormon-hormon tersebut disebut hormon bahagia. Sehingga hidup lebih positive vibes.

Ketika kita merasa bahagia, maka hidup kita lebih tentram, pikiran kita tidak liar berpikir kemana-mana. Karena memang sumber masalah, stress di dunia itu adalah pikiran kita. 

10. Menjaga Sistem Organ Tubuh 

Gerakan solat tahajud di sepertiga malam tidak hanya menurunkan tingkat stress saja. Tetapi juga menjaga sistem organ tubuh seperti tulang, jantung, otot, kulit hingga saraf. Gerakan yang bagus untuk sistem organ tubuh adalah gerakan takbir dan rukuk. Tidak hanya itu, setiap gerakan sholat juga bisa dijadikan proses relaksasi tubuh.

Itulah sepuluh manfaat sholat tahajud dan pengertian singkat. Semoga pembahasan ini memberikan wawasan, semangat dan manfaat. Nah kamu juga bisa mencari Buku Agama Islam di Deepublish Store dengan koleksi yang sangat lengkap (Iruekkawa Elisa)

Referensi:

Kementerian Agama RI. “Cara Shalat Tahajud Lengkap dengan Niat dan Doanya.” Kemenag.go.id, www.kemenag.go.id/islam/cara-shalat-tahajud-lengkap-dengan-niat-dan-doanya. Diakses 24 Januari 2025.

Luqman Hakim

Lulusan Sarjana Teknik Sipil serta memiliki ketertarikan di bidang Pendidikan, Bisnis dan Wisata, saya juga memiliki ketertarikan di dunia penulisan SEO, copywriting, content writing, dan content marketing.

website Pelajaran SD SMP SMA dan Kuliah Terlengkap

Materi pelajaran terlengkap

mata pelajaran
jadwal mata pelajaran mata pelajaran sma jurusan ipa mata pelajaran sd mata pelajaran dalam bahasa jepang mata pelajaran kurikulum merdeka mata pelajaran dalam bahasa inggris mata pelajaran sma jurusan ips mata pelajaran sma
bahasa inggris mata pelajaran
bu ani memberikan tes ujian akhir mata pelajaran ipa
tujuan pemberian mata pelajaran pendidikan kewarganegaraan di sekolah adalah
dalam struktur kurikulum mata pelajaran mulok bersifat opsional. artinya mata pelajaran smp mata pelajaran ipa mata pelajaran bahasa indonesia mata pelajaran ips mata pelajaran bahasa inggris mata pelajaran sd kelas 1
data mengenai mata pelajaran favorit dikumpulkan melalui cara
soal semua mata pelajaran sd kelas 1 semester 2 mata pelajaran smk mata pelajaran kelas 1 sd mata pelajaran matematika mata pelajaran ujian sekolah sd 2022
bahasa arab mata pelajaran mata pelajaran jurusan ips mata pelajaran sd kelas 1 2021 mata pelajaran sbdp mata pelajaran kuliah mata pelajaran pkn
bahasa inggrisnya mata pelajaran mata pelajaran sma jurusan ipa kelas 10 mata pelajaran untuk span-ptkin mata pelajaran ppkn mata pelajaran ips sma mata pelajaran tik
nama nama mata pelajaran dalam bahasa inggris mata pelajaran pkn sd mata pelajaran mts mata pelajaran pjok
nama nama mata pelajaran dalam bahasa arab mata pelajaran bahasa inggrisnya mata pelajaran bahasa arab
seorang pengajar mata pelajaran akuntansi di sekolah berprofesi sebagai
nama mata pelajaran dalam bahasa jepang
hubungan bidang studi pendidikan kewarganegaraan dengan mata pelajaran lainnya
dalam struktur kurikulum mata pelajaran mulok bersifat opsional artinya mata pelajaran dalam bahasa arab
tujuan mata pelajaran seni rupa adalah agar siswa